從「我應該」到「我選擇」

從「我應該」到「我選擇」

台灣人專屬的情緒自由練習

把別人的事還給他們，把自己的人生拿回來。本書以台灣常見的家庭期待、職場壓力與人際焦慮為例，協助讀者停止內耗並建立清楚界線。